Wenn die Natur der Heiler ist, beginnt Ihre Heilung von innen heraus. Sie berührt die körperlichen und geistigen Ebenen des Wohlbefindens. Prakriti Shakti ist ein Resort bzw. eine Klinik in den Western Ghats, die genau das anbietet. Naturheilkunde in Kerala.
Die üppig grünen Hügel von Panchalimedu führen Sie zu einer Oase für ganzheitliche Heilung. Während Sie die Vorzüge einer unberührten Umgebung, abseits der Hektik des Alltags und in Stille genießen, erleben Sie eine transformative Reise. Dabei entdecken Sie ein Leben im Einklang mit der Natur. Ein meditatives Innehalten vom dem stressigen Lebensstil der modernen Zeit. Die Naturheilkunde ist eine Chance, auf Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu hören und sich wirklich wohlzufühlen.
Die vielfältige Flora mit ihren schönen Verflechtungen und unterschiedlichen Schattierungen manifestiert die Harmonie, die der lebendigen Welt innewohnt. Diese alles durchdringende Harmonie löst Ihre inneren Konflikte und führt zu Frieden und Ruhe.
Therapieformen
Im traditionellen und authentischen Ansatz der Naturheilkunde wirken die Therapien allein mit den Elementen der Natur, ohne den Einsatz von Medikamenten. Zudem werden Verfahren, die die natürlichen Funktionen stören oder schädliche Nebenwirkungen haben, vermieden. Der Arzt unterstützt diesen nicht-invasiven Heilungsprozess als Begleiter.
Als ein System, das auf der Energieebene des Körpers, Pranayama Kosha genannt, arbeitet, wird die Energiemedizin in die Behandlungsprogramme einbezogen. Auch verschiedene Massagen werden integriert, um die Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation zu verbessern. Die Therapien wirken, ohne die natürlichen Funktionen des Körpers zu stören und haben keine schädlichen Nebenwirkungen.
Ernährung
Achtsam zu sein mit dem, was und wie man isst stellt einen weiteren Bestandteil der naturheilkundlichen Lebensweise dar. Auch eine Diät- und Fastentherapie ist eine Behandlungsmethode der Naturheilkunde. Dabei gibt es drei Phasen. Jede hat besondere Anforderungen an die Ernährung, den Wiederaufbau und die Beruhigung. Bei Prakriti Shakti bilden sie die Grundlage der Ernährungsphilosophie.
Die Küche von Prakriti Shakti definiert die gängige Vorstellung von Rohkost neu, indem sie die Wertigkeit von frischen Lebensmitteln mit dem feinen Geschmack und der Ästhetik der Haute Cuisine verbindet. Lassen Sie sich überraschen. Die Gerichte sind köstlich und appellieren an alle Sinne.
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INTERESSE AN DIESER TOUR
Wellness Kur zur Regeneration
Reisevorschlag
TAG
Tag 1
Ankunft Kochi
Von Deutschland aus können Sie Kochi über Delhi, Mumbai, Bangalore oder die Golfregion erreichen. Je nach Ankunfstzeit Ihres Fluges ist eine direkte Weiterreise zum Prakriti Shakti Resort nicht zu empfehlen. Aber eine oder auch zwei Übernachtungen in Kochi haben durchaus Ihren Reiz.
Kochi ist eine lebendige, historische Stadt und somit eine perfekte Mischung aus Alt und Modernität. Schicke Cafés liegen direkt am Meer bei den chinesischen Fischernetzen, die es hier seit 1350 n. Chr. gibt. Indiens größte, künstlich angelegte Insel ist eine beliebte Attraktion, ebenso wie die jüdische Synagoge, die im Jahr 1560 erbaut wurde. Die St. Francis CSI Kirche beherbergte einst die Überreste von Vasco da Gama und ist zugleich die älteste europäische Kirche Indiens.
Wer sich etwas Besonderes gönnen möchte, wohnt am Abend der tradionellen Kathakali Zeremonie bei. Es ist eine einmalige Kombination aus Tanz, Drama und Musik, die im 17. Jahrhundert in Kerala entstand. Sie stellt verschiedene Geschichten indischer Epen dar und ist vor allem aufgrund des Make-ups und der imposanten Kostüme ein wahrer Augenschmaus.
TAG
Tag 2
Kochi - Prakriti Shakti
Von Kochi dauert die Fahrt in die Berge zum Resort ca. 3 Stunden. Genießen Sie dabei die herrlichen Ausblicke. Es wird empfohlen gegen 14:00 im Resort anzukommen. Somit können Sie den Tag in Ruhe starten.
Prakriti Shakti hat 19 Zimmer mit Balkon und einen geräumigen, gut ausgestatteten Behandlungsbereich. Räume für Hydro-, Schlamm- und Heliotherapie, Reflexzonen- und andere Massagen und ein Yoga Raum gehören zu den verschiedenen Spezialräumen. Es gibt eine Bibliothek und einen Pool. Dieser bietet einen Panoramablick auf die umgebenden Hügel. Es ist der ideale Ort, um den Morgen zu begrüßen. Dieser Gemeinschaftsbereich bietet auch Sitzgelegenheiten im Freien, zusammen mit dem angrenzenden Restaurantbereich.
TAG
Tag 3
Prakriti Shakti
Ein typischer Tag beginnt morgens mit dem Servieren eines early-morning Safts im Essbereich. Während dieser Zeit ermutigt das Team die Patienten zur Teilnahme an Pancha Bhoota Upasana. Dies ist eine Aktivität bei der der Körper durch die Kraft der Natur (Luft, Wasser, Erde und Feuer) erweckt wird. Zu Pancha Bhoota Upasana gehören Barfußlaufen, Gehen im Wasser, Spüren der Frische in der Luft und die Betrachtung der Morgensonne.
Danach folgt eine einstündige therapeutische Yogasitzung in der Gruppe. Nach dem Yoga werden den Patienten erneut Säfte oder Smoothies gereicht. Schlammpackungen und Sonnenbäder sind ebenfalls wichtige Morgenrituale. Eine Schlammpackung wird für 30 Minuten auf den Körper des Patienten aufgetragen, während er oder sie ein Sonnenbad nimmt. Dies aktiviert das parasympathische Nervensystem und das thermoregulatorische System im Körper.
Die Sprechstunde beim Arzt beginnt dann um 9 Uhr. Der Arzt prüft die Fortschritte und legt die weitere Behandlungen fest. Um 10 Uhr wird ein Brunch serviert.
Im Laufe des Tages sind zwei Therapiesitzungen vorgeschrieben – eine primäre und eine sekundäre. Außerdem wird regelmäßig ein 15-minütiger Reflexzonen-Spaziergang verordnet.
Zum Mittagessen wird einfach gehalten. Oftmals wird nur ein Glas Kokosnusswasser serviert. Die Naturheilkunde vertritt die Ansicht, dass jeder, der mehr als zweimal am Tag isst, zwangsläufig krank wird. Wer sich frisch und vollwertig auf pflanzlicher Basis ernährt, bleibt den ganzen Tag über satt.
Säfte und Kräutergetränke werden in regelmäßigen Abständen serviert, so dass Sie zu keinem Zeitpunkt hungern müssen. Alle servierten Mahlzeiten und geplanten Diäten werden sorgfältig hergestellt und auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen abgestimmt.
Die zweite große Mahlzeit des Tages wird um 18 Uhr als Abendessen serviert. Ihr Tag endet mit einem Saft um 20 Uhr. Danach sollten Sie bald schlafen gehen, um dem Körper die nötige Ruhe zu gönnen.
TAG
Tag 4-14
Kurtage
Die Tage laufen ab, wie unter Tag 3 beschrieben.
Darüberhinaus halten die Ärzte abwechselnd Vorträge, um verschiedene Aspekte der Naturheilkunde zu erklären. Eine Lifestyle-Coaching für ein gesundes Leben wird auch in Gruppen Sitzungen durchgeführt.
Am Abend wird eine Meditation durchgeführt. Die Patienten lernen verschiedene Techniken, um den Stress in ihrem Körper zu bekämpfen. Bei der interaktiven Küche werden das Rezept und die Zubereitungsmethoden für jedes Gericht, das Sie gegessen haben, im Detail erklärt. Diese Aktivität ist es ein integraler Bestandteil der nachhaltigen Heilpraktiken, die Sie in Ihre tägliche Routine übernehmen können.
In Prakriti Shakti wurden eine Reihe von Behandlungsprogrammen auf der Grundlage von fünf Arten von Yoga entwickelt. Die Soukya-Yoga-Sitzungen beginnen mit der Morgendämmerung. Jeden Tag konzentrieren sich die Übungen auf ein bestimmtes Körpersystem. Samana Yoga wird als personalisierte Yogasitzungen praktiziert, die für jeden Patienten individuell entwickelt werden. In den Dharana-Yoga-Sitzungen werden Entspannungstechniken wie Yoga Nidra und zyklische Meditation gelehrt. Sie helfen, einen erholsamen und doch wachen Geisteszustand zu verstehen und zu erleben. Durch Dhyana Yoga wird den Patienten beigebracht, wie sie meditieren und mit richtiger Atmung in einem Zustand der Ruhe bleiben können.
TAG
Tag 14
Abreise
Gegen 10:00 oder je nach Bedarf für Ihren gebuchten Flug, checken Sie aus. Der Tag in Kochi (Tag 1) kann auch an das Ende der Kur gelegt werden.
INFO
Check-in: 13:00 Check-out: 11:00 Eine Ankunft vor 14:00 wird empfohlen.
Prakriti Shakti ist nur etwas über 3 Stunden von Kochi mit seinem internationalen Flughafen entfernt.
Da es sich bei Prakriti Shakti um eine anerkannte Klinik handelt sind bestimmte Regeln einzuhalten:
- Alkohol, Zigaretten, Fast Food oder mitgebrachte Lebensmittel die nicht vegetarisch sind, auf dem Gelände nicht erlaubt.
- Wir raten zu einer minimalen Nutzung von Mobiltelefonen, Laptops und anderen Geräten zur Kommunikation um auch ein Medien Detox durchzuführen und den Geist zu beruhigen. Wenn Sie es jedoch für unbedingt notwendig erachten, können Sie diese in Ihrem Zimmer benutzen, ohne andere zu stören.
- Gespräche sollten in einem leisen Ton geführt werden, um eine friedliche Umgebung in der Klinik aufrechtzuerhalten.
- Sie erhalten vor Ort eine passende Ausstattung an Kleidung. Nehmen Sie daher nur das Notwendigste mit. Da sich das Resort in den Bergen befindet, wird eine leichte Jacke empfohlen. Bitte benutzen Sie die von der Klinik zur Verfügung gestellte Kleidung. Dies dient dazu, ein Gefühl der Einheit zu schaffen und vor allem, um vom Alltag abzuschalten und sich ganz auf den Heilungsprozess einzulassen.
Die Anwendungsgebiete und minimale Dauer sind für diverse gesundheitliche Probleme geeigent, wie z.B.:
- Diabetes (21 Tage)
- Erhöhte Cholesterin Werte (14 Tage)
- Bluthochdruck (14 Tage)
- Gewicht Management (21 Tage)
- Obesitat (28 Tage)
- Erschöpfungssyndrom (21 Tage)
- Detox (7-13 Tage)
- Atemwegserkrankungen wie Asthma (21 Tage)
- Muskel-und Knochensystem wie bei Spondylose, Arthritis usw. (21 Tage)
- Neurologische Erkrankungen wie Depression, Demenz (21 Tage)
Im Preis enthalten
- Tägliche Konsultationen mit den Ärzten
- Alle naturheilkundlichen Behandlungen wie Schlamm-, Hydro-, Heliotherapie
- Energiemedizin, Massagen und Physiotherapie
- Tägliche Yogatherapie (sowohl Gruppen- als auch Einzelstunden)
- Auf jeden Patienten zugeschnittene Ernährungstherapie
- Tägliche Sitzungen zur Lebensstil- und Gesundheitsberatung
- Unterbringung in gut ausgestatteten, natürlich gekühlten Häusern
- Alle anfallenden Steuern
- Inklusive Flughafentransfers, ab 10 Tagen
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